فاكهة الرمان او ما يسمي بفاكهة الجنة لها فوائد كثير جدا مما يجعلها من اكثر الفواكه صحيا منها تقوية الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والوقاية من امراض القلب والشرايين وتقليل ضغط الدم وحرق الدهون في الجسم وغيرها الكثير ويمكنك اكل الرمان او شربه كعصير وأيضا الرمان يقوي المناعة كونه غني بالمركبات المضادة للالتهابات فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي
فوائد الرمان
1- تحسين حالات المرضي المصابين بالسكري
لان عصير الرمان وقشرته تحتوي على البونيكالاجين وهي مضادات الاكسدة القوية بالإضافة الي ذلك يحتوي على بذر الرمان على البونيسيك أكسيد او ما يعرف بحمض البونيسيك ويمكن لهذه البذور المساهمة في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم
2- تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان
لان الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد وهي لها دور رئيسي في محاربة الجذور الضارة بخلايا الجسم وقد اشارت دراسة نشرت في عام 2017 بعنوان الرمان للوقاية من مرض السرطان وقد أظهرت فاكه الرمان ان لها خصائص مضادة للالتهابات والاورام وكان لها فاعليه في تباطؤ تكاثر الخلايا السرطانية
3- خفض ضغط الدم
إشارات بعض الأدلة ان شرب عصير الرمان يوميا يقلل ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم الأعلى في قرائه ضغط الدم بنسبة كبيرة تتراوح بين 5% الي 21%
4- تعزيز الأداء الرياضي للرياضيين
من المعروف ان الجسم يتعرض للإجهاد بعد ممارسة الألعاب الرياضية وهذا شيء طبيعي جدا لان الجسم قد بذل مجهود بدني وقد تبين ان مضادات الاكسدة الموجودة في الرمان تساعد على تعزيز الأداء الرياضي وتحسين أداء التمارين وتقوية العضلات
فوائد اخري للرمان
- تقليل الوزن والتخسيس
- الحفاظ على صحة الاسنان
- المساهمة في تخفيف الام والتهاب المفاصل
- المساهمة في علاج ضعف الانتصاب لدي الرجال
- تحسين الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر
- تحسين صحة القلب